Biologia y geologia

1.1. FACTORES QUE INFLUYEN EN LA SALUD • FACTORES AMBIENTALES: Un entorno saludable debe estar libre de elementos perjudiciales para la salud, ya sean biológicos, físicos o químicos. • FACTORES BIOLÓGICOS: Los factores hereditarios (ciertas enfermedades pueden transmitirse de padres a hijos), la edad y el sexo predisponen a las personas a ciertos tipos de enfermedades. • ESTILO DE VIDA: La adquisición de hábitos y estilos de vida saludables es determinante a la hora de conservar la salud: dieta apropiada, deporte, higiene... • ASISTENCIA SANITARIA: Es fundamental que exista un sistema sanitario eficaz (médicos, hospitales y tratamientos), que garantice una sanidad de calidad. 1.2. ENFERMEDAD Una enfermedad es una condición anormal que afecta negativamente al cuerpo. Los médicos observan los SÍNTOMAS y SIGNOS para determinar qué está ocurriendo. SÍNTOMAS: Hacen referencia a cómo nos sentimos. Por ejemplo, dolor de cabeza, cansancio... 3 SIGNOS: Alteraciones corporales, fácilmente observables por otra persona. Por ejemplo: temperatura, presión arterial o frecuencia cardíaca anormales. Tras analizar los signos de una enfermedad, el médico puede hacer un diagnóstico, que es la identificación de la enfermedad. CONSTANTES VITALES A. TEMPERATURA CORPORAL - Definición: equilibrio entre el calor que produce el cuerpo debido al metabolismo y el calor que pierde. - Valores normales: entre 35,8°C y 37,2°C. - Medición: colocar un termómetro clínico en las axilas, en la boca o en la cavidad rectal. B. FRECUENCIA CARDIACA - Definición: número de latidos cardiacos que ocurren en un minuto. - Valores normales: entre 60 y 80 latidos (pulsaciones) por minuto en reposo. - Medición: poniendo la mano sobre el corazón o contando las pulsaciones en la muñeca o en el cuello. C. FRECUENCIA RESPIRATORIA - Definición: número de ciclos respiratorios (inspiración-espiración) que una persona realiza en un minuto. - Valores normales: entre 12 y 18 respiraciones por minuto en un adulto. - Medición: contar en un minuto el número de inspiraciones en reposo. D. TENSIÓN ARTERIAL - Definición: presión que ejerce la sangre sobre las paredes de las arterias. - Valores normales: máxima (sistólica): 100/140; mínima (diastólica): 60/90. - Medición: utilizando un tensiómetro en la arteria braquial (del brazo). DESARROLLO DE LA ENFERMEDAD A. CAUSA Las CAUSAS de una enfermedad pueden estar ligadas a factores externos como patógenos, o a disfunciones internas. 4 Para mantener un buen estado de salud y prevenir enfermedades, debemos evitar las causas que las provocan, adoptando medidas preventivas y hábitos de vida saludable. B. SIGNOS Y SÍNTOMAS // TRATAMIENTO Una vez que caemos enfermos, acudimos al médico en busca de un diagnóstico, al que se llega estudiando los SIGNOS y SÍNTOMAS. A continuación, se nos prescribe el TRATAMIENTO adecuado, que puede ser de dos tipos. • CURATIVO: Su finalidad es la recuperación de la salud. • SINTOMÁTICO: Se aplica, simplemente para aliviar los síntomas de la enfermedad. C. CURACIÓN - Recuperación Tras la CURACIÓN, el organismo necesita un período de tiempo más o menos largo, denominado CONVALECENCIA, para recuperarse totalmente. Durante este tiempo, necesitamos relajarnos más de lo normal. Además, debemos seguir los tratamientos y las recomendaciones que haya aconsejado el personal sanitario, para que la convalecencia sea lo más rápida posible y no queden secuelas. TIPO DE ENFERMEDADES Las enfermedades se pueden clasificar según diferentes criterios. A. ORIGEN INFECCIOSAS: Causadas por microorganismos patógenos, que ingresan al cuerpo y afectan a varios órganos. Contagiosas // Gripe, sarampión NO INFECCIOSAS: Incluyen el resto de enfermedades, que pueden tener distintas causas: degeneración, genética, carenciales... No se contagian // Anemia B. APARICIÓN y DURACIÓN AGUDA: Se manifiesta rápidamente y dura poco tiempo // Gripe CRÓNICA: Se desarrolla lentamente y dura mucho tiempo, a veces toda la vida // Artritis C. INCIDENCIA EN LA POBLACIÓN ESPORÁDICA: Afecta a pocas personas en una población // Infarto EPIDEMIA: Afecta a muchas personas en una comunidad en un periodo corto de tiempo // Cólera 5 PANDEMIA: Se extiende por todo el país o por todo el mundo // SIDA, COVID-19 ENDEMIA: Son habituales o exclusivas de una región determinada // Malaria 2. ENFERMEDADES INFECCIOSAS Aunque muchos de los microorganismos que nos rodean son útiles y beneficiosos para nosotros o para el medio ambiente, algunos alteran el funcionamiento normal de nuestros órganos y causan enfermedades, por lo que se consideran patógenos. La virulencia es la capacidad de los agentes infecciosos para causar daños en nuestro organismo, lo que depende de la capacidad tóxica y de invasión que tengan. ➢ Cerca de la mitad de todas las enfermedades que afectan al ser humano son causadas por distintos grupos de MICROORGANISMOS: bacterias, protozoos, hongos y virus. ➢ ENFERMEDADES PARASITARIAS: Están causadas por parásitos, organismos que viven a expensas de otros y les causan daños o lesiones. Pueden ser externas, como los piojos, o internos, como el anisakis o la tenia. o El parásito anisakis es un pequeño gusano que vive dentro de algunas especies de pescado, como la merluza. Al comer pescado infectado, nos podemos contagiar y enfermar. Se tratan con medicamentos que matan el parásito. 2.1. CADENA EPIDEMIOLÓGICA La cadena epidemiológica es el recorrido que sigue el microorganismo hasta llegar a la persona que infecta. 6 RESERVORIO Y FUENTE DE INFECCIÓN: El reservorio es el hábitat natural del patógeno, donde vive y se reproduce / Persona, animal, planta, materia // La fuente de infección es el lugar desde el cual el agente infeccioso pasa al huésped. o Ambos suelen ser el mismo lugar, pero en algunas ocasiones, pueden diferir. Por ejemplo, el reservorio puede ser un roedor (ratón, ardilla, rata...), mientras que la fuente de infección puede ser una pulga (un parásito de esos roedores). PUERTA DE SALIDA: Ruta por la que el patógeno sale del reservorio. PUERTA DE ENTRADA: Ruta por la que el patógeno ingresa al huésped. o En ambos casos, esta vía puede ser cutánea, genital, respiratoria o digestiva. TRANSMISIÓN DE ENFERMEDADES INFECCIOSAS Las enfermedades infecciosas se transmiten desde una persona infectada a una persona sana. Esto se conoce como contagio y puede ocurrir de diferentes vías. A. TRANSMISIÓN DIRECTA Ocurre cuando el patógeno pasa de una persona a otra a través de fluidos corporales, como la saliva, la sangre o los fluidos sexuales. CONTACTO DIRECTO El contagio ocurre cuando el patógeno pasa de una persona a otra a través de una transfusión de sangre o por relaciones sexuales sin preservativo // Enfermedades de transmisión sexual (ETS) AEROSOLES Gotitas pequeñas de saliva que contienen el patógenos, liberadas al aire cuando alguien enfermo estornuda o tose. Si estamos cerca de ellos, pueden entrar en nuestro organismo al respirar y contagiarnos // COVID-19 B. TRANSMISIÓN INDIRECTA Ocurre cuando los patógenos se liberan en el aire y sobreviven fuera del cuerpo de una persona. OBJETOS INERTES Cualquier objeto o sustancia (pañuelo, vaso, cubierto, móvil...) puede servir de vehículo de transmisión de los microorganismos // Catarros al tocar la barra del autobús o la manilla de la puerta sin lavarnos las manos después 7 AGUA Las enfermedades pueden transmitirse por beber agua contaminada // Cólera COMIDA Los alimentos en mal estado pueden contener patógenos peligrosos // Salmonelosis (huevos y pollo) AIRE Los microorganismos se localizan en partículas de polvo o flotan libremente en el aire // Tuberculosis ANIMALES - Vectores Algunos son portadores del microorganismo patógeno, pero no padecen la enfermedad // La mosca tse-tsé, que transmite el protozoo Trypanosoma brucei, causante de la enfermedad del sueño 2.2. DEFENSAS DEL ORGANISMO Aunque los microorganismos patógenos penetren en nuestro cuerpo, no siempre nos enfermamos, ya que contamos con sistemas de defensa externos e internos. A. DEFENSAS EXTERNAS Son las primeras en actuar, impidiendo el paso de los agentes patógenos al interior del organismo. Se trata de barreras pasivas. ESTRUCTURALES: Son la piel y las mucosas, estructuras que cubren la superficie corporal externa y revisten las cavidades digestivas y respiratorias. Deben estar en buen estado para impedir el contagio. BIOQUÍMICAS: Sustancias en la saliva, las lágrimas y el jugo gástrico destruyen la mayoría de los agentes patógenos. Además, las sustancias que segregan las glándulas sebáceas de la piel impiden su crecimiento. MECÁNICAS: Movimientos que arrastran los microorganismos, evitando su fijación en las cavidades internas del cuerpo. Los cilios de la tráquea se mueven, ayudando a la expulsión del moco cargado de sustancias extrañas. ECOLÓGICAS: Microorganismos no patógenos presentes en nuestro cuerpo ayudan a bloquear a los patógenos. Se conocen como microbiota y compiten activamente contra ellos, frenando su desarrollo. 8 B. DEFENSAS INTERNAS – El sistema inmunitario Los patógenos pueden atravesar barreras externas e invadir los tejidos. En este momento entra en acción el sistema inmunitario, que es el encargado de frenar su avance y eliminarlos. Este sistema inmunitario está constituido por unas defensas internas muy eficaces, basadas en la actuación de los leucocitos o glóbulos blancos, que se encuentran en la sangre y en muchos tejidos. A. DEFENSAS INESPECÍFICAS Estos leucocitos actúan contra cualquier tipo de microorganismos o partícula que resulte extraña a nuestro cuerpo. ➢ Monocitos, basófilos, eosinófilos y neutrófilos Esta acción la realizan los fagocitos, unos leucocitos que atrapan y eliminan patógenos en un proceso llamado fagocitosis. Este proceso implica la generación de pseudópodos, extensiones del citoplasma celular que atrapan y eliminan las sustancias extrañas // Importante: los monocitos y los neutrófilos son fagocitos. REACCIÓN INFLAMATORIA La reacción inflamatoria es un ejemplo de defensa inespecífica. 1. Los patógenos atraviesan las barreras externas a través de una herida (un corte, una astilla...) 2. Los neutrófilos son los primeros en llegar a la zona y comienzan a destruir los patógenos por fagocitosis. 3. Eosinófilos y basófilos llegan a continuación, y liberan histamina, que produce vasodilatación y una mayor permeabilidad capilar. 4. La dilatación del capilar aumenta el flujo sanguíneo, permitiendo la llegada de un gran número de monocitos a la zona infectada. 5. Con el aumento de la permeabilidad capilar, los monocitos pueden atravesarlo y acceder al área infectada. 9 6. Los monocitos que salen del capilar se convierten en macrófagos. 7. Los macrófagos emiten pseudópodos que capturan patógenos, introduciéndolos en la célula para eliminarlos. 8. Finalmente, la fibrina (proteína) y las plaquetas se activan para cerrar la herida y prevenir la entrada de nuevos patógenos. B. DEFENSAS ESPECÍFICAS Estos leucocitos actúan selectivamente contra microorganismos muy concretos. ➢ Linfocitos, tanto B como T Los linfocitos son capaces de reconocer los ANTÍGENOS, fragmentos del patógeno que nuestro organismo reconoce como extrañas. El reconocimiento de antígenos por parte de los linfocitos activa la respuesta inmunitaria específica. LINFOCITOS T: Los linfocitos T activos son citotóxicos, por lo que matan directamente las células infectadas por el virus, así como las células cancerígenas. También reclutan otros tipos de leucocitos cuando comienza la respuesta inmune, como los linfocitos B de memoria. Los linfocitos T reguladores mantienen la tolerancia a nuestros autoantígenos (reconocen nuestras propias células) y previenen enfermedades autoinmunes // Respuesta celular: Los linfocitos T identifican y combaten los patógenos que se multiplican dentro de las células infectadas. LINFOCITOS B: Producen anticuerpos que neutralizan los antígenos específicos contra los que reaccionan. Los anticuerpos son proteínas específicas (una para cada antígeno) que destruyen o inactivan los patógenos invasores // Respuesta humoral: Los linfocitos B identifican y combaten los patógenos que están fuera de las células. - Los patógenos (bacterias, virus...) poseen en su superficie antígenos. - Cuando el cuerpo detecta estos antígenos, los linfocitos B producen anticuerpos. - Los anticuerpos se unen a los antígenos, destruyendo el patógeno directamente, o facilitando su ingestión por los fagocitos. LINFOCITOS DE MEMORIA: Son linfocitos que se activaron ante un microorganismo patógeno en una respuesta inmunitaria anterior y perduran en nuestro organismo durante toda la vida. - Si el mismo patógeno vuelve a entrar en nuestro cuerpo, estos linfocitos lo detectan rápidamente y lo neutralizan sin que la enfermedad llegue a manifestarse, por lo que estamos inmunizados contra esa enfermedad. - Si las características del patógeno cambian, como sucede en el caso del virus de la gripe, los linfocitos de memoria no son capaces de detectar la nueva cepa y podemos volver a enfermar. 10 C. DEFENSAS INESPECÍFICAS Y ESPECÍFICAS – Comparación DEFENSAS INESPECÍFICAS DEFENSAS ESPECÍFICAS Tipo de respuesta Inespecífica (respuesta inmune a cualquier agresor, incluso sin contacto previo) // Innata (se nace con ella) Adaptativa (se adapta exclusivamente a un agente específico) // Adquirida (se desarrolla a lo largo de toda nuestra vida) Tiempo de respuesta Respuesta inmediata (minutos/horas) Puede tardar entre 4 y 7 días en ponerse en marcha Respuesta a infecciones repetidas La resistencia no mejora con el contacto sucesivo con el patógeno La resistencia mejora y la respuesta es más rápida Memoria inmunológica No Sí Tipos de células Macrófagos (monocitos activos) y granulocitos (neutrófilos, eosinófilos y basófilos) Linfocitos: T (citotóxicos) y B (anticuerpos) 2.3. DESARROLLO DE ENFERMEDADES INFECCIOSAS La mayoría de las enfermedades infecciosas pasan por tres fases. INCUBACIÓN: Tiempo que transcurre desde que los agentes patógenos invaden un organismo hasta que se manifiestan los primeros síntomas de la enfermedad. Los microorganismos se reproducen y comienzan a lesionar los tejidos del individuo infectado. ENFERMEDAD MANIFIESTA (fase sintomática): Aparecen síntomas y signos de la enfermedad como consecuencia de los daños provocados en los tejidos. Si las defensas inmunitarias no eliminan a los agentes causantes, la invasión puede extenderse a otros tejidos y ocasionar lesiones graves. CONVALECENCIA (recuperación): Una vez eliminados los patógenos, el organismo repara los daños ocasionados por la infección. Un individuo enfermo puede contagiar a otro en cualquier fase de su enfermedad, incluso durante la convalecencia. El contagio tiene lugar a través de las heridas, la boca, las fosas nasales, las heces o las secreciones de los órganos sexuales. Existen también portadores sanos que no desarrollan los síntomas de la enfermedad, pero albergan y transmiten microorganismos patógenos. 11 TIPOS DE INFECCIONES • Infección localizada: Los patógenos pueden invadir una zona concreta del cuerpo. • Infección sistémica: Los patógenos se extienden y afectan a varios tejidos y órganos. • Infección latente: A veces, ciertos microorganismos permanecen inactivos dentro del cuerpo y solo se reproducen cuando el sistema inmunológico se debilita. 2.4. PREVENCIÓN DE ENFERMEDADES INFECCIOSAS Las enfermedades infecciosas constituyen un importante riesgo para nuestra salud. Para reducir su aparición y evitar las más graves, conviene adoptar unos hábitos de vida saludable y seguir un programa de vacunación. A. HABITOS DE VIDA SALUDABLE 1. Mantener una adecuada higiene diaria. Es especialmente importante lavarse las manos antes de comer y siempre que haya tocado algún objeto que pueda estar contaminado. 2. Consumir alimentos y bebidas en buen estado, prestando atención a la fecha de caducidad. 3. Limpiar con productos desinfectantes aquellos lugares de la casa que puedan convertirse en focos de infección. 4. Utilizar los medicamentos con precaución y siempre bajo prescripción médica. 5. Mantenga limpios y sanos los animales domésticos y llevarlos al veterinario al menos una vez al año. 6. Desinfectar bien las heridas con antisépticos como alcohol, agua oxigenada o yodo. 7. Mantener el sistema inmunitario en óptimas condiciones. Para ello, conviene dormir un número de horas suficientes, procurar que la alimentación sea sana, practicar deporte regularmente y evitar el consumo de todo tipo de sustancias nocivas. B. VACUNAS La vacunación es un método preventivo muy eficaz en la lucha contra algunas enfermedades infecciosas, que ha permitido salvar innumerables vidas. Además, hoy en día es el único tratamiento preventivo contra algunas infecciones producidas por virus, pues no existen medicamentos eficaces para combatirlos. 12 TIPOS DE VACUNAS • ATENUADAS: utilizan una forma viva pero debilitada del patógeno causante de la enfermedad. La respuesta inmunitaria que generan es muy efectiva, ya que la infección es muy similar a la natural // Sarampión, paperas o rubéola • INACTIVAS: utilizan una forma muerta del patógeno. Como consecuencia, la respuesta inmunitaria que generan es menos duradera que con las formas vivas, pero son más seguras // Hepatitis A, gripe • SUBUNIDADES: se introducen partes del patógeno, como proteínas o azúcares específicos. La respuesta puede no ser tan eficiente como en las anteriores // Hepatitis B, Virus del Papiloma Humano • TOXOIDES: incluyen toxinas, de manera que inmunizan contra los efectos de las mismas, no contra la entrada del patógeno. Solo se aplican a enfermedades causadas por toxinas // Difteria, tétanos • ARN MENSAJERO: se introduce un ARNm sintético (simula el del virus). Al entrar en nuestras células, genera algunas proteínas víricas. Estas proteínas son incapaces de causar la enfermedad porque están aisladas, es decir, sin ningún virus que pueda utilizarlas. Nuestro cuerpo las reconoce como externas (y por lo tanto como una amenaza), por lo que reacciona y genera inmunidad (anticuerpos). Es un nuevo método para producir vacunas // Coronavirus ¿CÓMO FUNCIONAN LAS VACUNAS? - Las vacunas (sean del tipo que sean) se administran a personas sanas. - Respuesta primaria: Una vez dentro del cuerpo, estimulan al sistema inmunitario, el cual produce linfocitos B con anticuerpos contra la enfermedad que causan, antes de que se desarrolle. - Respuesta secundaria: De este modo, si más adelante la persona vacunada entra de nuevo en contacto con ese patógeno, los linfocitos memoria de su sistema inmune lo "recordará" y serán capaces de fabricar con rapidez los anticuerpos necesarios para destruir el patógeno e impedir la infección. 2.5. CURACIÓN DE ENFERMEDADES INFECCIOSAS Hay dos formas diferentes de tratar las enfermedades infecciosas una vez que se ha producido el contagio. A. SUEROTERAPIA En esta técnica, se inocula al paciente enfermo los anticuerpos contra un patógeno específico, producido por otra persona o por un animal que ha padecido la misma enfermedad. Estos anticuerpos, denominados sueros, son idénticos a los que fabrica el propio organismo. 13 Se administran en situaciones en las que el individuo infectado necesita urgentemente un determinado tipo de anticuerpo, como ocurre en los casos del tétanos o la rabia, que progresan a mucha velocidad y pueden ser mortales si no se tratan rápidamente. PROCEDIMIENTO 1. Se inmuniza al animal inyectándole el microbio para que fabrique anticuerpos en su sangre. 2. Una vez que ha producido anticuerpos, se extrae sangre del animal. 3. Se mide la capacidad de estos anticuerpos para neutralizar el patógeno. 4. Una vez purificado y esterilizado, el suero se inyecta en la persona infectada con este patógeno en cuestión. DESVENTAJAS • La inmunidad adquirida con los sueros es temporal, por lo que se pierde cuando los anticuerpos desaparecen del organismo. • Existe la posibilidad de transmisión de otras enfermedades que padezcan los animales de los que se han extraído los anticuerpos. B. QUIMIOTERAPIA - MEDICINAS Se basa en la administración de medicamentos, sustancias químicas que actúan contra los patógenos de dos maneras: microbicidas (su objetivo es matarlos) o microbiostática (impiden su reproducción). ANTIBIÓTICOS Impiden el crecimiento de bacterias, por lo que son eficaces contra infecciones bacterianas, como la neumonía. Se producen naturalmente por ciertos organismos, como bacterias u hongos. No obstante, actualmente una gran parte de los antibióticos que utilizamos son semisintéticos. Es decir, su origen es natural, pero han sido modificados mediante procedimientos químicos para aumentar su eficacia. Hoy en día existe una gran variedad de antibióticos, lo que permite elegir el más apropiado para cada caso concreto. Algunos antibióticos son de amplio espectro, es decir, se muestran activos frente a muchos tipos de bacterias. Otros son de espectro reducido, ya que actúan solo sobre un grupo concreto de ellas. A fin de determinar qué antibióticos son los más idóneos para combatir una bacteria específica, se realiza una prueba llamada antibiograma. Una bacteria específica se coloca en una placa de Petri con varios discos de papel impregnados en diferentes 14 antibióticos. Alrededor de los antibióticos que resultan eficaces para combatirla, se observa una zona sin crecimiento bacteriano, denominada halo de inhibición. SUPERBACTERIAS Ciertas bacterias son resistentes a muchos de los antibióticos que utilizamos hoy en día. El uso inadecuado de antibióticos, como no terminar el tratamiento prescrito por el médico o tomarlos contra enfermedades para las que no son efectivos, ha provocado un aumento de bacterias resistentes a los antibióticos. La OMS ha advertido de que en 2050 la resistencia a los antibióticos será la principal causa de muerte en el planeta. OTROS ANTIPARASITARIOS: para tratar enfermedades causadas por parásitos. ANTIFÚNGICOS: para tratar las enfermedades fúngicas, causadas por hongos. ANTIVIRALES: impiden la multiplicación de los virus o los destruyen. Hay muchas enfermedades víricas sin tratamiento, como la gripe. 3. ENFERMEDADES NO INFECCIOSAS Además de las enfermedades producidas por microorganismos, existen otras muchas enfermedades no infecciosas, que no se contagian de un organismo a otro. Muchas son crónicas y avanzan lentamente. Muchas están ligadas a hábitos de vida poco saludables. TIPOS (según su incidencia en la población y su mortalidad) ENFERMEDADES QUE AFECTAN AL FUNCIONAMIENTO DE LOS APARATOS Y SISTEMAS Por su frecuencia y gravedad destacan las enfermedades del aparato circulatorio, denominadas cardíacas o vasculares según afecten al corazón o a los vasos sanguíneos, respectivamente. También están las enfermedades del aparato respiratorio, como el asma o la bronquitis, que puede ser crónica. Finalmente, destacar las enfermedades de los huesos y articulaciones, como la artrosis y la osteoporosis. 15 CÁNCER El cáncer cuando algunas células, por razones desconocidas, sufren una transformación y comienzan a dividirse de manera rápida y descontrolada. Como consecuencia, se origina una masa de células anormales, denominada tumor. • Si el crecimiento celular es limitado y las células no invaden otros tejidos, se dice que el tumor es benigno. • Por el contrario, si las células se dividen de forma descontrolada y se extienden a otros tejidos u órganos, decimos que el tumor es maligno o canceroso. Los tratamientos más comunes incluyen la cirugía, la quimioterapia o la radioterapia. ENFERMEDADES CARENCIALES Son provocadas por una alimentación inadecuada en la que faltan ciertos nutrientes. Entre ellas cabe citar las hipovitaminosis, la anemia y el bocio. ENFERMEDADES TRAUMÁTICAS Están ligadas a accidentes que, según el lugar y las circunstancias en que ocurren, pueden ser domésticos, laborales, de tráfico o de ocio y deportivos. Puede causar daños en huesos y músculos, e incluso afectar al sistema nervioso en los casos más graves. Cuando se produce un accidente, es fundamental prestar auxilio de manera rápida y eficaz, por lo que es aconsejable saber normas básicas de primeros auxilios. ENFERMEDADES ENDOCRINAS Y METABÓLICAS Estas enfermedades se producen por la secreción excesiva o deficiente de alguna hormona o por fallos en las reacciones metabólicas que tienen lugar en las células del organismo. Algunos ejemplos son la diabetes o la obesidad. TRASTORNOS MENTALES O CONDUCTUALES Estos trastornos producen alteraciones en el razonamiento, la conducta o las emociones. Se pueden experimentar dificultades físicas y psicológicas, así como problemas para relacionarse con otras personas (integración social). 16 ENFERMEDADES GENÉTICAS Se trata de desórdenes, al menos de forma parcial, ligados a los propios genes de la persona afectada. Pueden deberse a duplicación o pérdida de material genético. Si el efecto se hereda de los padres, se denomina enfermedad hereditaria. No tienen cura. Ejemplos: síndrome de Down o fibrosis quística. ENFERMEDADES AUTOINMUNES Una enfermedad autoinmune es una alteración causada por el propio sistema inmunitario, que ataca a las propias células del organismo. En este caso, el sistema de protección se convierte en el agresor, atacando y destruyendo los órganos y tejidos sanos del propio cuerpo en lugar de protegerlos. Se han identificado más de ochenta enfermedades autoinmunes. Las más comunes son la enfermedad celíaca, la diabetes tipo 1, la artritis reumatoide, el lupus, la esclerosis múltiple y la esclerosis lateral amiotrófica (ELA). ➢ Las enfermedades no infecciosas son la principal causa de muerte en nuestro planeta, incluso en los países desarrollados. Las enfermedades cardiovasculares, la diabetes, las enfermedades respiratorias crónicas y el cáncer representan el 80% de las muertes ligadas a enfermedades no infecciosas. 3.1. PREVENCIÓN DE ENFERMEDADES NO INFECCIOSAS A. HÁBITOS DE VIDA SALUDABLES • Seguir una dieta equilibrada para prevenir enfermedades endocrinas y metabólicas (diabetes, obesidad), carencias, o incluso ciertos tipos de cáncer. • No consumir sustancias tóxicas (alcohol, tabaco y otras drogas), que están relacionadas con la aparición de cáncer y enfermedades mentales, funcionales y traumáticas (accidentes). • Realizar ejercicio físico de forma regular, ya que estimula el funcionamiento de todos los aparatos y los mantiene en buen estado. • Descansar lo necesario para que el organismo se recupere tanto física como mentalmente. Esto incluye dormir el tiempo suficiente y con regularidad, evitar el estrés y llevar una vida ordenada. • A partir de cierta edad, es conveniente realizar revisiones periódicas para detectar precozmente enfermedades graves, como las cardiovasculares o el cáncer. • Evitar los ambientes contaminados, ya que favorecen la aparición de numerosas enfermedades. 17 • Respetar las normas de seguridad vial y laboral, y actuar con precaución en situaciones de riesgo, para evitar accidentes en los que, muchas veces, somos los máximos responsables. B. PRIMEROS AUXILIOS En algunas ocasiones podemos encontrar, inesperadamente, con una persona que ha sufrido un accidente y necesita ayuda urgente. Nuestra actuación puede contribuir a salvar su vida y a evitar complicaciones que podrían dejar secuelas en un futuro. Este tipo de ayuda se conoce como primeros auxilios. Para prestarlos adecuadamente, hemos de cumplir cuatro NORMAS FUNDAMENTALES: 1. Si el accidente tiene lugar en la vía pública, como ocurre con los accidentes de tráfico, la primera medida es asegurar la zona. • Es necesario avisar a otros conductores del problema y asegurarse de que evitan la zona del accidente. • De esta manera, la persona accidentada está más segura, a la vez que se evitan posibles daños a terceros. 2. Debemos conservar la calma e intentar que el accidentado, si permanece consciente, se mantenga lo más tranquilo posible. 3. Si no sabemos cómo actuar, es mejor no intervenir y buscar ayuda. • Sin embargo, conviene asegurarse de que no haya obstáculos que dificulten la respiración de la persona accidentada. 4. Los primeros auxilios son solo medidas de urgencia; posteriormente hay que acudir a un centro médico, aun cuando las lesiones no parezcan graves y creamos que no es necesario. ➢ Siempre que sea posible, es recomendable realizar algún cursillo de primeros